Estaremos iniciando el año escolar 2021 en la modalidad no presencial y todos en casa debemos estar preparados para que nuestros niños y adolescentes estén motivados y tengan garantizado un entrono estable de aprendizaje. Buen servicio de internet Es importante contratar un buen servicio de internet que permita a nuestros hijos estar conectados y utilizar las herramientas digitales educativas durante sus sesiones de clase.  Asimismo, que sus dispositivos tecnológicos como PC, laptop, tablet, etc., estén actualizados y en óptimas condiciones con la cámara web y audio funcionando. Adecuado ambiente y espacio Será importante acomodar el espacio de tal manera que haya una apropiada iluminación y ventilación, además de no haber elementos distractores cerca o ruidos propios del hogar que puedan interferir en una adecuada atención y concentración. Propiciar que el ambiente de casa sea el más adecuado para estimular el constante aprendizaje. Tiempo de descanso Es necesario que nuestros hijos se tomen un pequeño descanso entre cada clase, así evitaremos el estrés. Asimismo, se recomienda realizar actividades que impliquen movimiento, especialmente con los más pequeños. Además, para los niños y adolescentes los estiramientos y algunos ejercicios de respiración serán importantes para poder continuar sus clases con atención e interés. Una buena alimentación Un buen desayuno permitirá empezar el día con gran motivación y concentración. Es importante que nuestros hijos reciban una alimentación balanceada y nutritiva que incluya una adecuada hidratación también, por lo que no se deben descuidar los refrigerios y demás alimentos del día en los horarios pertinentes. Hábitos y rutinas Aunque algunas rutinas pueden cambiar al llevar las clases desde casa, será importante respetar los momentos de alimentación, relax, aseo y sobre todo cumplir con las horas necesarias para descansar por la noche. Asimismo, será importante cuidar la presentación personal para asistir a clases: el cabello ordenado, vestir un polo sin diseños distractores, de preferencia el polo del uniforme escolar, pues esto permitirá la sensación de pertenecer a un grupo, formar un equipo y saber que están juntos. El establecimiento de hábitos y rutinas ayudará a nuestros hijos a disfrutar y aprovechar mejor sus sesiones educativas virtuales, pudiendo avanzar sin mayores inconvenientes y en un entorno de aprendizaje adecuado.   Lic. Teresa Salas de Sertzen Directora Nacional